ベーシックヨガ

ヨガが初めての方や、体が硬い方でも

安心して楽しめるクラス。

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基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧にレクチャーするので、「運動が苦手…」という方も大丈夫。

日常の疲れを癒しながら

自分と向き合う時間をつくりませんか？

スタイルアップヨガ

しなやかで美しいボディラインを

目指す方におすすめのクラス。

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ヨガのポーズでインナーマッスルを

鍛えながら、姿勢を整え

引き締まったメリハリのある体へ。

楽しくボディメイクしたい

そんなあなたにぴったりです。

アドバンスヨガ

より深いヨガを楽しみたい方のための

上級者向けクラス。

柔軟性・筋力・バランスを高め

アーサナ（ポーズ）に挑戦しながら

心と体のつながりを守っていきます。

アドバンスフローでしなやかに動き

呼吸とともに内側からエネルギーを

満たしましょう。